Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 19 августа 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Простудилась все-таки за эти выходные, а как не хочется болеть...
Очень многое произошло. Жизнь меняется так, что я иногда не успеваю сориентироваться. Кого-то теряю, кого-то нахожу, куда-то езжу, кто-то признается, кто-то отвечает на вопросы, кто-то говорит правду, а кто-то явно врет. Кто-то влюблен, кто-то боится. Ради кого-то куда-то мотаюсь, кому-то что-то не рассказываю. В общем, жизнь идет.
четверг, 02 августа 2012
23:40
Доступ к записи ограничен
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Сплошной сумбур, честно говоря.
В общем, сегодня вечером я сижу дома и ни с кем не делюсь своим плохим настроением, ибо завтра мне надо успеть очень многое и быть бодрой и веселой.
Во-первых, вдруг взяла и прогуляла работу. Ну как прогуляла, они считают, что я болею, и в понедельник я принесу больничный. Но все равно как-то безответственно. Кроме того, я не доделала пару вещей, надо их доделать, а я почему-то не могу себя заставить.
Во-вторых, вся семья дружно выносит мне мозг по поводу этой недели.
В-третьих, позвонила наша дурная соседка. Они ставят забор, мы согласились оплатить половину. Сегодня они сообщили, что мы должны подвинуть пару камней, чтобы на расстоянии метра от канавы ничего не было. Камни весят примерно по центнеру - не знаю, как я с этим справлюсь: узбеки куда-то пропали.
Но это далеко не худшее. Она настучала бабушке про пруд. "Яма, и все соседи боятся, что их дети там утонут". Ну что за бред. Что это за "все соседи"? Ветка с Вовкой, у которых дочери два месяца? Или это драгоценный Матюша, за которым обычно присматривают одновременно мать, бабушка и сестра бабушки? И который, кстати говоря, целыми днями вместе с этой оравой просиживает в бассейне на моем же участке.
Либо Матюша и его опекунши в лицо мне говорят "спасибо", а за глаза жалуются на пруд (не удивилась бы), либо эта дурная соседка - та еще фантазерка. Не знаю, что хуже. Но очень тянет с ней поговорить, и чем быстрее, тем лучше. Полезла..
В-четвертых, Ерш позвал меня в Волочек, куда они едут заниматься спортом. Я с удовольствием согласилась, Паша обрадовался и напросился ехать со мной, но вчера Ерш сказал, что не едет. Полдня думала, ехать ли мне. Приняла решение, теперь думаю, что же будет.
В-пятых... Боюсь, что в Лондон я все-таки уеду. Как бы страшно мне ни было.
А, ну и в-шестых. Оказалось, что Ерш считает (и до сих пор в этом уверен, как я ни билась), что я встречалась с Назаровым из жалости. Когда я впервые услышала эту теорию - чуть не упала, было смешно. Теперь не смешно. Каким зверем меня надо считать...
А про Волочек лучше не думать.
среда, 25 июля 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Ничто не предвещало!
И вдруг, вернувшись на дачу, обнаружила, что сегодня у Ветки с Вовкой юбилей. Бутылка "Брюта" для меня одной под их коньяк.
Истина еще раз встала перед глазами - ну проваливай уже! Я ведь от тебя бегу. Целыми днями. Но так, что даже на работе иногда накрывает, и я теряю способность работать. Анализировать, если учесть мою должность. Теряю минуты на три, не меньше.
Может, бежать надо иначе?
суббота, 14 июля 2012
01:12
Доступ к записи ограничен
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 13 июля 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
на даче, одна, пришло время "напиться и забыться", что я сейчас и проделаю, после чего понапишу всякого бреда, который наутро буду читать с немалым изумлением и который, что хуже всего, будет абсолютной правдой. Истиной в последней инстанции, хоть умри.
пятница, 29 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
че-т какой-то я лабуды понаписала в Италии и Англии, я смотрю)))
воскресенье, 17 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Пфффф, зачем я смотрела этот матч?..((
суббота, 16 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Еще совсем чуть-чуть. Интересно, я ведь дни считаю действительно не до возвращения домой... Хотелось бы верить.
пятница, 15 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
уже совсем чуть-чуть, и все расписано по минутам
"солнце" - я отвыкла от этих банальностей, и, черт возьми, как приятно, что я так ему нужна))
четверг, 14 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Ура, я дома)
среда, 13 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Искренне советую потратить на эту заметку десять минут! Вы наверняка проводите у телевизора гораздо больше времени, а я постаралась вкратце сформулировать, к чему это приводит...
Сначала я вспомнила свое детство, когда, с одной стороны, никто не запрещал мне смотреть телевизор (ни мультфильмы, ни фильмы - в разумных пределах, - ни любимый в то время мамин сериал "Горец"
, а с другой, этот самый просмотр был строго ограничен одним часом в день. Никаких поблажек. Впрочем, не могу сказать, что мне это было очень нужно.
, а с другой, этот самый просмотр был строго ограничен одним часом в день. Никаких поблажек. Впрочем, не могу сказать, что мне это было очень нужно.Затем я подумала: раз родители мою сестру к телевизору подпускают, значит, они считают, что это допустимо. Зная их, могу с полной уверенностью сказать, что они изучили этот вопрос, прежде чем вообще телевизор включать.
Ну а после этого я решила пройтись по форумам. Сперва, по наивности, выбрала категорию "мамы делятся впечатлениями", но быстро поняла свою ошибку и перешла на изучение медицинских заметок. В результате у меня сложилось более-менее четкое мнение по этому поводу.
Итак, первый вопрос. Насколько телевизор вреден для наших глаз?
Тут я в основном буду писать именно про детей, но приведу пару правил, которым должны следовать все.
Начну издалека... Интересный факт - примерно до 3-5 лет практически все дети дальнозорки. Почему? Потому что у новорожденного ребенка глазное яблоко значительно короче, чем у взрослого человека. За счет этого лучи света фокусируются не на самой сетчатке (где, напомню, расположены нервные окончания, для которых эти лучи и предназначены), а за ней. Собственно, это явление и называется дальнозоркостью, и именно из-за этого детский глаз куда более уязвим. Именно поэтому, с точки зрения офтальмологии, надо тщательно регулировать зрительные нагрузки. К ним относится, кстати сказать, не только просмотр телевизора, но и рисование, чтение и далее по списку. Ну а теперь, собственно, обещанные советы.
Совет №1 - смотрите телевизор в сидячем положении!
Совет №2 - постарайтесь соблюдать расстояние до телевизора не менее чем в три метра; рекомендуемый размер экрана - в районе 21 дюйма.
Совет №3 - ни в коем случае не смотрите телевизор в плохо освещенном помещении. В противном случае зрительная система быстро устанет от контраста между экраном телевизора и общей освещенностью комнаты.
Совет №4 - точнее, комментарий: тип экрана практически не влияет на зрительные нагрузки, вопреки возможным заблуждениям. Кстати, я и сама думала, что это не так, до сегодняшнего дня.
Совет №5 - о длительности просмотров:
детям до 2 лет вообще не рекомендуется смотреть телевизор;
от 2 до 3 лет - не более 30 минут в день;
от 3 до 7 лет - не более 40-50 минут в день;
от 7 до 13 лет - не более 2 часов в день, причем однократные нагрузки не должны превышать 1,5 часов.
Если же расстояние до телевизора превышает 4-5 метров, то длительность просмотра можно увеличить примерно на 25%. А вообще ученые вывели интересную формулу: расстояние до телевизора должно быть приблизительно равно размеру его диагонали, умноженному на пять...
Перейдем ко второму вопросу.Какой вред просмотр телевизора приносит нашему организму в целом?
Разумеется, первое, что приходит в голову, - электромагнитное излучение. Тут, к счастью, существует выход - покупка жидкокристаллического экрана. Если же у вас телевизор с электронно-лучевой трубкой, постарайтесь ограничить время просмотра, сидеть от телевизора подальше и спать в другой комнате. Или хотя бы выключать экран на ночь. Полностью выключать.
С этим разобрались, дальше - интереснее. На организм также отрицательно влияет и само сидение на диване. Отсутствие физической нагрузки, малоподвижность - продолжите сами. Тут никаких различий для детей и взрослых, пожалуй, нет: двигаться надо всем! Кроме того (впрочем, это все-таки наполовину психологическая проблема), многие уважают просмотр телевизора со всякими закусками, и далеко не всегда это полезные фрукты и овощи. Чипсы, пиво, сухарики, - это можно понять под любимый футбол, но если вы ежедневно усаживаетесь на диван с подобными продуктами под рукой (ваш сериал, детские бесконечные мультфильмы - неважно), конечно же, вред от этого будет, и немалый. Если вам действительно необходимо что-то делать, когда вы смотрите телевизор, попробуйте поставить рядом бутылку с простой водой, те же самые фрукты и овощи, мюсли... К счастью, и тут продолжать можно сколько угодно, и опять же - в разумных пределах.
Подведем итог.
Совет №1: не сидите за телевизором дольше часа! Если вдруг смотрите длинный фильм, выделите хотя бы пять минут, чтобы пройтись по квартире: не так уж это и сложно. Следите, чтобы ваши дети также не сидели за телевизором часами. Совет банален, но, если вы будете следовать ему всегда, это сбережет вас как минимум от ощущения общей усталости.
Совет №2: "Следите, что едите!" - чипсы и сухарики под любимый мультфильм должны стать для ребенка скорее исключением, чем правилом. А вот фрукты и овощи - святое дело!
Совет №3 - еще раз внимательно прочтите раздел про излучение...
Наконец, третий вопрос.Как говорит один мой друг, вопрос "морально-волевых" - психологический аспект.
Влияние телевидения на детский (и не только) мозг. Тут разногласий точно не избежать. Честно говоря, не хочется писать об этом подробно, поэтому сразу напишу свои выводы.
Совет №1: Смотрите как можно меньше передач, отрицательно действующих на вашу нервную систему (фильмы, изобилующие убийствами; ток-шоу Андрея Малахова; прямые трансляции из Кремля - продолжайте сами), следите и за тем, что смотрит ваш ребенок. Задвиньте в самый дальний угол ужасные американские мультфильмы, боевики с фонтанами крови и новостные передачи.
Совет №2: С другой стороны, правильно выбранные передачи, как показали исследования, хорошо действуют на умственное развитие ребенка. Специально созданные обучающие мультфильмы, различные телевизионные игры с вопросами - все это в определенном количестве принесет только пользу! Если смотрите вместе с маленьким ребенком мультфильм, поясняйте: "А это ежик, он живет в лесу и покрыт колючками; он пошел в гости к зайчику" и т.д.
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Резюме.
1) Никогда никуда не ездить с семьей надолго. Не из-за того, что они мне надоедают и я их не люблю, а из-за того, что через неделю вынужденного постоянного совместного существования мы устаем друг от друга, я начинаю говорить правду даже тогда, когда разумнее было промолчать, и они обижаются...
2) Если существует на этой планете парень, к которому я привязана, - ни в коем случае не уезжать от него на две недели.
3) Никакого интернета.
PS еще только конец вторника.
вторник, 12 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Что-то не получается следовать своему собственному правилу - никогда не надоедай!!
Утешает одно - ему я явно надоесть в ближайшее время не смогу) И опять же, хочу домой.
понедельник, 11 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
"Да, встреча, возможно, будет приятна, но..."
Какое "но", блин?! С ума сошел?? Я тут уже мечтаю билеты поменять, чтобы прилететь пораньше, а он - "но"! Ffuuuu((
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
воскресенье, 10 июня 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Что-то я скучаю, даже удивительно! Переписываемся целыми днями - может, как раз от этого и хуже? Очень хочу обратно, и - да! - хочу к нему. Уехал в Питер, не пишет, и настроение резко упало (ну, правда, как оно может упасть, когда я в Италии и впереди еще целая неделя отпуска?.)
А я считаю дни до нашей встречи:
Один-два-три-четыре-пять, неделя..
И мне, поверь, от этого не легче
В пустых коротких сумерках апреляаа!
(с) - подсели на пару с Сережей. И таки да, я эти несчастные семь дней ой как считаю. А теперь - еще и три дня выходных.
Ладно, кое-как высказалась, стало полегче, можно взять книгу и почитать, все равно заснуть я не смогу сразу без его сообщений на ночь.
А в целом все отлично! Солнце, море, бассейн, сплошные морепродукты и вино, сон, шикарный номер - ммм... Впереди еще пять дней, а потом три дня общения с сестрой и шоппинга в Лондоне!
суббота, 12 мая 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Запуталась совсем(((
среда, 09 мая 2012
Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Факт.
Черта с два я сдамся! Вчера не вышло - в другой раз получится! Ну так вчера получилось, может, так и лучше. А впереди еще суббота, и семья уезжает.... В общем, организуем! И не дам я своему настроению испортиться окончательно, не дождетесь)